솔빛초등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

오늘의 식단

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06식단 표
일	월	화	수	목	금	토
				1 현미밥 황태콩나물국(5.6.) 청경채무침(5.6.13.) 닭다리살떡바베큐구이 (5.6.12.13.15.18.) 김치볶음(5.9.13.) 짜먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 475/27.6/259.5/2.2	2 옥수수밥 시금치된장국(5.6.9.) 오이사과무침(5.6.13.) 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.) 쿠키(1.2.4.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 445.9/24.7/211.6/2.1	3
4	5	6	7 곤드레나물밥/간장양념장 (5.6.16.) 미소된장국1(5.6.) 닭봉튀김(5.6.13.15.) 깍두기(9.) 자두쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철 569.4/26.1/267.4/3.1	8 귀리밥 쇠고기무국(5.6.16.) 양배추쌈 돈육고추장볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 쌈장(1.5.6.13.) 체리(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 463.7/25.9/205.5/2.7	9 십이곡밥(5.) 순두부찌개(1.5.6.9.10.) 떡볶이(1.2.5.6.10.13.) 이면수구이(5.) 깍두기(9.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 468.9/21.9/233.4/4.5	10
11	12 보리밥 쇠고기미역국(5.6.16.) 숙주나물무침 떡갈비(5.6.10.12.13.) 배추김치(9.) 아이스홍시 * 에너지/단백질/칼슘/철 498.8/23.5/204.4/3	13 서리태밥(5.) 김치국(5.6.9.) 돈육장조림(5.6.10.13.) 달걀찜(1.5.) 오이김치(9.) 도넛(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 464.8/29.2/286.2/3.9	14 쌀밥(자율) 양송이스프(2.5.6.13.) 로제스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.) 치킨샐러드(1.5.6.13.15.) 피클(13.) 배추김치(9.)(자율) 마늘빵(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 605.6/20.3/64/2.8	15 차조밥 청국장찌개(5.9.) 웨지감자오븐구이(2.5.) 훈제오리(5.6.) 열무김치(9.) 허니머스터드드레싱 (1.2.5.6.13.) 수박우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 656/32.1/369.3/3.7	16 현미밥 조랭이떡국(1.5.6.16.) 진미채볶음(1.5.6.13.17.) 두부구이(5.) 양념간장(5.6.13.) 배추김치(9.) 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 502.9/26.6/240.8/3.	17
18	19 오색현미밥 콩나물국(5.6.9.) 감자채볶음(5.) 돈육김치볶음(5.9.10.13.) 오이김치(9.) 바나나(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 439.2/22.9/217.3/2.2	20 강황쌀밥 근대된장국(5.6.9.) 수육(5.6.10.) 콩나물부추무침(5.) 배추김치(9.) 요구르트(80)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 468.2/28.4/314.9/2.5	21 카레라이스(2.5.6.10.13.) 요거트과일샐러드 (1.2.5.12.13.) 배추김치(9.) ☆피자(1.2.5.6.10.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 604.8/15.2/170.6/2.4	22 기장밥 어묵국(5.6.9.) 시금치무침 치즈닭갈비(2.5.6.13.15.) 배추김치(9.) 수리취복떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 521.4/25.7/258.5/2.3	23 보리밥 닭곰탕(1.5.6.15.) 건파래볶음(5.13.) 가자미구이(5.) 배추김치(9.) 블루베리 * 에너지/단백질/칼슘/철 430.3/26.4/221.8/2.6	24
25	26 현미밥 낙지연포탕(5.9.) 미역오이초무침(5.6.13.) 돈육데리야끼볶음 (5.6.10.13.18.) 배추김치(9.) 생크림오믈렛(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 387.7/23.6/228.5/2.5	27 클로렐라밥 돈육김치찌개(5.9.10.) 호박베이컨볶음(9.10.) 탕수육(1.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 398.6/17.3/409.2/1.9	28 찹쌀밥 냉모밀국수(3.5.6.13.16.) 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 584.7/24.2/229.2/3.2	29 옥수수밥 부대찌개(1.5.6.9.10.15.16.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 가지나물(5.6.) 깍두기(9.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 476.7/31.7/238.8/3.3	30 기장밥 육개장(5.6.16.) 비엔나양송이볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.) 동그랑땡(1.2.5.6.10.15.) 깍두기(9.) 샤인머스켓 쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 618.7/23.5/234.9/3.3

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